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15 de febrero de 2025

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INTERNACIONAL | Así es la loca rutina de salud de Donald Trump

INTERNACIONAL: Así es la loca rutina de salud de Donald Trump INTERNACIONAL: Así es la loca rutina de salud de Donald Trump  

Donald Trump, a sus 78 años, vuelve a tomar posesión de la presidencia de los Estados Unidos. Ayer recuperó el poder de la Casa Blaca y el nuevo presidente comenzó su segundo mandato después del de 2017-2021

Un Trump que se muestra muy enérgico a sus 78 años, con mucha fuerza y viveza. En un hilo de la red social ‘X’, una cuenta compartía algunos extraños hábitos del día a día del nuevo presidente de los Estados Unidos. Dormir de 4 a 5 horas por la noche, beber 12 ‘Diet Cokes’ por día y tener uno de los trabajos más estresantes y con mayor responsabilidad del mundo, como es digirir a un país como los Estados Unidos de América. 

2020 y el Covid 

En 2020, Trump dio positivo por Covid-19. El presidente es conocido por su gusto por la comida rápida y la Coca-Cola Light. Sus hábitos alimenticios de aquel momento encendieron todas las alarmas y tras este episodio, llegó a su vida un cambio en la dieta, que pasó del ‘fast food’ a una más saludable con sopas y ensaladas

Trump decidió seguir los consejos de su médico y redujo el consumo de grasas saturadas y carbohidratos con el fin de mejorar su peso y salud. Donald Trump llegó a pesar 107 kilos y los médicos aconsejaron al actual presidente de la Casa Blanca adoptar hábitos más saludables. El cardiólogo Dr. Reisman recomendó el programa «30 y 5»: 30 minutos de camita rápida durante 5 días a la semana y una dieta mediterránea rica en pescados y fibra. 

Suplementación

Además de esto, el presidente Trump también incluyó suplementación a su plan de alimentación: vitaminas, melatonina y zinc. Según publica la cuenta ‘Despertar‘ en ‘X’: 

En una entrevista con el Dr. Oz, su altura y peso se registraron como 1,90 metros y 107 kilos, lo que resulta en un IMC de 29.5, categorizándolo como con sobrepeso. Aunque los suplementos específicos no se han hecho públicos, toma vitaminas y minerales clave para apoyar su inmunidad y energía. Enfatizando una dieta equilibrada primero. Los suplementos ayudan a llenar las brechas nutricionales.

Ejercicio regular 

El golf es el principal deporte para Donald Trump. Es la actividad física elegida por Trump para mantenerse en forma y suele practicarla de forma regular para mantenerse activo y evitar ejercicios intensos. Un Trump que se muestra muy activo a pesar de dormir muy poco.

Como se publicaba en ‘abcNEWS‘ en 2017, se contó que Donald se metía en la cama por las noches a eso de la 1 de la madrugada y se despertaba a las 5 de la mañana, según contaba en una entrevista. Una rutina del sueño que va en contra de las 7-8 horas por día que recomiendan los expertos para tener una buena calidad del sueño.

Sobre su hidratación, un reportaje de ‘The New York Times‘, reveló que Donald Trump consumía unas 12 Coca-Colas Light por día. Un hábito que ningún experto respalda y que va en contra de la ingesta de agua, lo que puede llevar a la deshidratación. 

En resumen, el nuevo presidente de los Estados Unidos, Donald Trump seguirá su loca rutina de dormir poco y beber mucha Coca-Coca Light a sus 78 años. Quizá este sea el combustible de Trump para cumplir con su lema de «Make América Great Again» en este nuevo mandato.

 Feedzy